【10社を徹底比較】iHerbでおすすめのプロテイン10選

トレーニー
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・iherbで買えるプロテインの特徴や価格を知りたい
・各プロテインを比較して、プロテイン選びの参考にしたい

このような方に向けて、本記事ではiherbで買えるプロテイン10種類を比較して、ランキング形式でまとめました。

本記事の内容

・各プロテインの成分や特徴
・プロテイン10社の比較一覧表
・iherbでお得に買うための方法

iherbでのプロテイン選びに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

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ホエイプロテインの種類や特徴

一様にホエイプロテインと言っても、様々な種類あります。
今後のプロテイン選びでも重要になるので、それぞれの特徴を把握しておきましょう。

WPC(ホエイプロテインコンセントレート)
特徴
・値段が安い
・脂質・炭水化物が多め
・タンパク質含有量がやや低め




WPI(ホエイプロテインアイソレート)
特徴
・脂質や炭水化物が少なめ
・タンパク質含有量が高い
・消化吸収スピードが早い
・値段はやや高め

WPIは乳糖を除去しているので、プロテインを飲むとお腹を下しやすいという方にもおすすめです。


ホエイペプチド
タンパク質を細かくして、ペプチド状態にしたものです。
特徴
・WPIより吸収が早い
・消化の負担が少ない
・タンパク質吸収効率が良い


CFM(クロスフローマイクロフィルトレーション)
カルシウム等の栄養素を残したまま、脂質や乳糖を除去し、タンパク質の純度を高める製法です。
特徴
・吸収が早い
・脂質や乳糖などの不純物を除去
・カルシウム等の栄養素が多い

今回紹介するプロテインは、WPIとWPC、ホエイペプチドを独自にブレンドしているものが多いです。

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1位 Optimum Nutrition ゴールドスタンダード

成分表記(ダブルリッチチョコレート)

内容 量2.27kg、74回分
フレーバー17種類
1サービング30.3g
カロリー120kcal
タンパク質24g
脂質1.5g
炭水化物3g
安全性インフォームドチョイス

ゴールドスタンダードは、世界中で20億個も売り上げた大人気プロテイン。

人気の理由は、成分とコスパの優秀さにあります。
タンパク質含有率は79%で、容量は2.27kg(74回分)あります。
味が美味しく、溶けが良い点も高評価ポイント。

1番人気のダブルリッチチョコレートは、「海外プロテインは、ダマが喉につっかえて飲みづらい」、「味が甘すぎてくどい」そんなイメージを払拭してくれます。
フレーバーの種類が豊富なので、自分の好みに合わせたプロテイン選びができますよ。

「味の美味しさだけでなく、成分や価格も求めている人」におすすめのプロテインです。

成分・コストパフォーマンス

  • タンパク質の種類:WPIとWPCの混合
  • タンパク質含有率 79%
  • 1杯あたりの価格 92円
  • タンパク質1gあたりの価格 3.8円

・高品質のWPIが主成分
・甘さがくどくなく、溶けも良し
・成分、味、価格3つの総合力が高い

2位 Universal Nutrition ウルトラホエイプロ

成分表記(ダブルチョコレートチップ)

内容量2.27kg、67回分
フレーバー4種類
1サービング34g
カロリー130kcal
タンパク質24g
脂質2g
炭水化物4g

ウルトラホエイプロは、iherbでトップクラスのコスパを誇るプロテインです。
1杯あたりの値段は、約65円と破格の安さ。

CFMのタンパク質が含まれるので、カルシウムが多いのが特徴的。
また、ホエイペプチドがブレンドされているので、素早い栄養補給を可能にします。

「プロテインを飲む回数が多く、費用を抑えたい人」におすすめのプロテインです。

成分・コストパフォーマンス

  • タンパク質の種類:WPI,WPCとホエイペプチドの混合
  • タンパク質含有率 70%
  • 1杯あたりの価格 65円
  • タンパク質1gあたりの価格 2.8円

・コスパ抜群
・ホエイペプチド配合
・カルシウムが多い

3位 Muscletech ニトロテック ホエイゴールド

成分表記(ダブルリッチチョコレート)

内容量2.51kg、76回分
フレーバー3種類
1サービング33g
カロリー130kcal
タンパク質24g
脂質2.5g
炭水化物2g
安全性cGMP

製品のリサーチや研究開発に力を入れている、MuscleTech社のプロテインです。

内容量は2.51kgと、他のプロテインと比べて多め。
主成分は消化吸収の早いWPIとホエイペプチドです。
そのため、トレーニング後の素早い栄養補給に最適。
また、グルタミン4gも入っているため、疲労回復効果も望めます。

2.51kgの大容量でいて、成分も良く安価なので、コスパに優れたプロテインといえますね。

「量の多さだけでなく、品質の高さも求めている人」におすすめのプロテインです。

成分・コストパフォーマンス

  • タンパク質の種類:WPI,WPCとホエイペプチドの混合
  • タンパク質含有率 73%
  • 1杯あたりの価格 89円
  • タンパク質1gあたりの価格 3.7円

・大容量の2.51kg
・主成分がWPIとペプチド
・成分、コスパともに◎

4位 Now Foods ホエイプロテインアイソレート

成分表記(無風味)

内容量2268g、71回分
フレーバー3種類
1サービング28g
カロリー110kcal
タンパク質25g
脂質0.5g
炭水化物1g以下
安全性インフォームドチョイス

WPIのみを使用した高品質プロテイン。

余分な脂質や炭水化物が除去されており、タンパク質含率は89%
今回紹介するプロテインの中で、最も高い数値です。

ここまで成分が優秀で、お手頃に買える海外プロテインは中々ありません。
頻繫に在庫が切れる理由も頷けますね。

プレーン味なので、他のプロテインと混ぜて調整したり、レシピに活用する使い方もできます。

「味にこだわりがなく、何よりも筋肉ファーストだ!」という方に、おすすめのプロテインです。

成分・コストパフォーマンス

  • タンパク質の種類:WPI
  • タンパク質含有率 89%
  • 1杯あたりの価格 71円
  • タンパク質1gあたりの価格 2.9円

・人工甘味料不使用
・タンパク質含有率89%
・成分コスパともに優秀なプロテイン

5位 MusclePharm コンバット

成分表記(チョコレートミルク)

内容量2269g、68回分
フレーバー3種類
1サービング33g
カロリー130kcal
タンパク質25g
脂質1.5g
炭水化物3g
安全性インフォームドチョイス

人気サプリメント会社MusclePharmのプロテイン。

このプロテインは、タンパク質含有量が高いのが特徴的。
フレーバーによっては、タンパク質含有率が80%のもあります。
成分の優秀さは、ゴールドスタンダードに引けを取りません。

1杯あたりの脂質は1.5gなので、ダイエット中でも問題なく飲めます。

どのフレーバーもかなり甘いので、「ダイエット中でも甘くて、成分の良いプロテインが飲みたい」人におすすめです。

成分・コストパフォーマンス

  • タンパク質の種類:WPIとWPCの混合
  • タンパク質含有率 76%
  • 1杯あたりの価格 98円
  • タンパク質1gあたりの価格 3.9円

・タンパク質含有量が高い
・低脂質なのでダイエットにも最適
・甘党に人気のプロテイン

6位 California Gold Nutrition ホエイプロテインアイソレート(無香料)

成分表記(無香料)

内容量2.27kg、73回分
フレーバー3種類
1サービング31g
カロリー110kcal
タンパク質27g
脂質0g
炭水化物1g
安全性インフォームドチョイス

第6位は、California Gold Nutrition社のホエイプロテインアイソレート

タンパク質含有率は87%で、同ランキングではNowFoodsに次ぐ高さ。
体にも十分配慮されており、人工甘味料、香料、グルテンが使われていません。

脂質や糖質がほぼ除去されているので、減量中でも心置きなく飲めます。

筋肉だけでなく、体にも気を遣ったプロテインです。

成分・コストパフォーマンス

  • タンパク質の種類:WPI
  • タンパク質含有率 87%
  • 1杯あたりの価格 87円
  • タンパク質1gあたりの価格 3.2円

・タンパク質含有率87%
・BCAA6.2g グルタミン4.7g配合
・人工甘味料 香料、グルテン不使用

7位 BSN シンサ6

成分表記(ストロベリー)

内容量2.27kg、48回分
フレーバー13種類
1サービング47g
カロリー200kcal
タンパク質22g
脂質6g
炭水化物15g
安全性GMP

味が美味しいと定評のある、BSN社のプロテイン。
キンキンに冷えた牛乳で溶かすと、マックシェイクのような味になります。

シンサ6は、吸収速度が異なる6種類のプロテインをブレンドしているので、血中アミノ酸濃度を長時間高く保つことができます。
なので忙しくて食事が取れない時や、就寝前の栄養補給に最適です。

ただ、ミールリプレイスメントパウダー(置き換え食品みたいなもの)なので、タンパク質含有量が低く、カロリーが高め。
「美味しいプロテインを探している人」「増量したい人」におすすめのプロテインです。

成分・コストパフォーマンス

  • 種類:ミールリプレイスメントパウダー
  • タンパク質含有率 47%
  • 1杯あたりの価格 148円
  • タンパク質1gあたりの価格 6.7円

・タイムリリース型のプロテイン
・忙しい時、就寝前の栄養補給に最適
・プロテインとは思えないほどの美味しさ

8位 ALLMAX オールホエイ クラシック

成分表記(チョコレート)

内容量2.27kg、53回分
フレーバー5種類
1サービング43g
カロリー170kcal
タンパク質30g
脂質2.5g
炭水化物7g
安全性インフォームドチョイス

オールホエイクラシックは、一度に多くのタンパク質を摂りたい人におすすめです。

タンパク質含量が多く、1杯で30gのタンパク質が摂取できます。
お手頃な価格で、コスパも良いためリピートする方も多いです。

ALLMAXのプロテインには、スプーンをかけておく場所があります。
スプーンを取り出す手間が省け、手も汚れずに済むので、とても便利です。

成分・コストパフォーマンス

  • タンパク質の種類:WPIとWPCの混合
  • タンパク質含有率 70%
  • 1杯あたりの価格 107円
  • タンパク質1gあたりの価格 3.6円

・スプーンを置ける場所があって便利
・1杯でタンパク質が30g摂れる
・お手頃な価格

9位 Xtend Pro ホエイプロテインアイソレート

成分表記(チョコレートラバケーキ)

内容量2.3kg、64回分
フレーバー3種類
1サービング35.9g
カロリー120kcal
タンパク質25g
脂質1g
炭水化物4g
安全性インフォームドチョイス

人気BCAAブランドのXtend社のプロテイン。
BCAAが多く配合されているのが特徴的で、1杯で7gのBCAAが含まれています。

ただ、タンパク質含有率が70%と、WPIにしては低めです。

甘いのが好きで、味付きのWPIを探している人におすすめ。

成分・コストパフォーマンス

  • タンパク質の種類:WPI
  • タンパク質含有率 70%
  • 1杯あたりの価格 96円
  • タンパク質1gあたりの価格 3.8円

・BCAA7g配合
・甘党に人気
・WPIなので、お腹を下しやすい人でも安心

10位 Dymatize Nutrition エリート

成分表記(カフェモカ)


内容量
2.27kg、63回分
フレーバー4種類
1サービング36g
カロリー140kcal
タンパク質25g
脂質2g
炭水化物4g
安全性インフォームドチョイス

第10位は、Dymatize Nutritionのエリート100%ホエイです。
成分の良さは普通ですが、飲みやすいと評判の高いプロテインです。

スプーン1杯でBCAA5.5g EAAが11.8g含まれており、身体作りのサポートをします。
また、グルテンが使われていないため、体にも優しいです。

「モカが好きで、飲みやすいプロテインを探している人」におすすめ

成分・コストパフォーマンス

  • タンパク質の種類:WPIとWPCの混合
  • タンパク質含有率 69%
  • 1杯あたりの価格 107円
  • タンパク質1gあたりの価格 4.3円

・グルテンフリー
・BCAA5.5g EAA11.8g配合

【比較一覧表】プロテイン10社を3つの項目でランキング化

本記事で紹介したプロテインを、以下の項目で表にまとめ、それぞれに順位をつけました。
プロテイン選びの参考までにどうぞ。
・1杯あたりの価格
・タンパク質1gあたりの価格
・タンパク質含有量(%)

※同社のプロテインでもフレーバーによって、1杯あたりの価格・タンパク質含有率は異なります。

1杯あたりP1gあたりP含有率
ゴールド
スタンダード
92円 (5位)3.79円(6位)79% (3位)
ウルトラ
ホエイプロ
66円 (1位)2.8円 (1位)70% (6位)
ニトロテック
ホエイゴールド
89円 (4位)3.7円 (5位)73% (5位)
Now Foods
アイソレート
71円 (2位)2.9円 (2位)89% (1位)
MusclePharm
コンバット
98円 (7位)3.9円 (8位)76% (4位)
California Gold
Nutrition
87円 (3位)3.2円 ( 3位)87% (2位)
BSN
シンサ-6
148円 (10位)6.7円 (10位)47% (10位)
ALLMAX
クラシック
107円 (8位)3.6円 (4位)70% (6位)
Xtend Pro
アイソレート
96円 (6位)3.8円 (7位)70% (6位)
Dymatize
エリート
107円 (9位)4.3円 (9位)69% (9位)
商品名をクリックするとiherbにジャンプできます。

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まとめ

本記事では、有名なプロテインブランド10社を以下の項目で比較しました。

・栄養成分
・タンパク質含有量
・1杯あたりの価格
・タンパク質1gあたりの価格

上記のランキングや比較一覧表を参考に、自身の目的に合わせたプロテインを選びましょう。
味だけでなく、成分やコスパともに納得のいく、プロテインが見つかるといいですね。

以上お読みいただきありがとうございました。

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